Đông Phương Hội
ngoclinhtu
26/07/2012
Tạo chủ đề để cùng làm quen với tất cả các cô chú bác anh chị em đam mê với học thuật của Đông Phương từ võ thuật, dưỡng sinh, Đông Y, Ẩm Thực, Thi Thơ hội họa .v.v.... Ngoài ra chủ đề cũng để các bạn nêu lên những gúc mắc trong học thuật từ võ thuật, đông y, v.v...... và hy vọng sẽ được mọi người cùng nhau giải đáp góp phần hoàn thiện câu giải đáp và giúp cho người đi sau nắm bắt được vấn đều rõ hơn.
minhminh
26/07/2012
tất cả đều có trong tuvilyso.org , bạn muốni khởi đề tài gì thì cứ nêu lên .
midori
26/07/2012
Cóa môn dưỡng sinh nào, hay bài thuốc nào giúp tăng trọng hok bác chủ thớt, em hỏi giùm bạn Van tắc.
ngoclinhtu
26/07/2012
Tập luyện đều, ăn uống điều độ, tinh thần thoải mái thì cơ thể sẽ quân bình tất nhiên trọng lượng cũng gia tăng mà . Chỉ tại mình không cân bằng cuộc sống nên cơ thể mất quân bình, thiếu tố chất vậy .... Bạn có thể ăn khuya quá 10 giờ đêm thì năng lượng dư đó dễ tích mỡ, mau tăng cân .
Tập để cơ thể quân bình lại, cuộc sống ăn uống ngủ nghỉ điều hòa đó là điều kiện tốt nhất.
Chúc may mắn.
Tập để cơ thể quân bình lại, cuộc sống ăn uống ngủ nghỉ điều hòa đó là điều kiện tốt nhất.
Chúc may mắn.
lethanhnhi
26/07/2012
laf
xin hỏi mình hay bị nổi nóng làm sao để tịnh tâm được?
cảm ơn
ngoclinhtu, on 26/07/2012 - 22:55, said:
Tập luyện đều, ăn uống điều độ, tinh thần thoải mái thì cơ thể sẽ quân bình tất nhiên trọng lượng cũng gia tăng mà . Chỉ tại mình không cân bằng cuộc sống nên cơ thể mất quân bình, thiếu tố chất vậy .... Bạn có thể ăn khuya quá 10 giờ đêm thì năng lượng dư đó dễ tích mỡ, mau tăng cân .
Tập để cơ thể quân bình lại, cuộc sống ăn uống ngủ nghỉ điều hòa đó là điều kiện tốt nhất.
Chúc may mắn.
Tập để cơ thể quân bình lại, cuộc sống ăn uống ngủ nghỉ điều hòa đó là điều kiện tốt nhất.
Chúc may mắn.
cảm ơn
lethanhnhi
26/07/2012
ngoclinhtu, on 26/07/2012 - 23:06, said:
Vậy xin hỏi tại sao bạn hay nổi nóng ?
ngoclinhtu
26/07/2012
Nếu là thói quen, mình biết thói quen, biết nhìn thấy thói quen đó thì tại mình tập để từ bỏ thói quen được mà đúng không? Mỗi khi nóng giận thay vì bạn phản ứng liền thì bạn có thể hít thật sâu, thở thật dài và thật chậm 10 lần trước khi có một thể hiện hay một phản ứng gì để nó phát xuất ra . Nếu đã lỡ hành động rồi thì mình cứ ghi nhận nó, và tự xét lại coi hành động đó như vậy có hợp lý không ? Nếu không hợp lý thì khi sự việc nó lại xảy ra bạn để ý mà thay đổi, chính cái nhìn lại như vậy sẽ giúp cho bạn từ từ bỏ được thói quen một cách máy móc . Sự nhận thức trong hành động thay vì cứ làm theo thói quen sẵn có . Ngoài ra khi nào bạn cảm thấy nóng nảy hay bực tức thì chịu khó kiếm cách tiết phát ra bằng cách đi bộ trong những khung cảnh có cây cối, thác nước, biển hoặc những nơi thoáng mát cho đầu óc nó thư giãn, nếu có ai tâm sự được thì cứ trò chuyện với người đó để không giữ sự bực tức trong lòng như vậy sẽ tránh được sự dồn nén lâu ngày.
Hy vọng giải đáp được câu hỏi của bạn.
Chúc tinh tấn .
Sửa bởi ngoclinhtu: 26/07/2012 - 23:33
Hy vọng giải đáp được câu hỏi của bạn.
Chúc tinh tấn .
Sửa bởi ngoclinhtu: 26/07/2012 - 23:33
